PRIMEIRO ESTÁGIO DO LUTO – ENTRAMOS EM ESTADO DE CHOQUE- COMO AJUDAR NESTE ESTÁGIO DE LUTO?

Tirado do livro Perdas e Luto de Granger E. Westberg: Deus nos fez de tal  forma que podemos, de algum modo, suportar a dor e o sofrimento  e até mesmo a tragédia. Todavia, quando a dor é esmagadora, às vezes permanecemos temporariamente anestesiados em resposta a experiência trágica. Somos gratos a essa anestesia temporária, porque ela não permite que enfrentemos a cruel realidade de uma só vez. Esse estado de choque, pode durar de alguns  minutos a algumas horas ou alguns dias. Se ele perdura por semanas, provavelmente se trata de um sofrimento doentio e a ajuda profissional deve ser procurada. Frequentemente  o  choque se apresenta nos primeiros estágios do tempo de luto. Às vezes quando a pessoa parece serena demais em um velório é porque ela está anestesiada e isto ajuda a pessoa  estar pronta para avançar em direção ao próximo estágio do luto. Depois desta anestesia, esta fortaleza deverá se quebrar  e é importante depois disto encararmos a nós mesmos, podemos e devemos nos debulhar em lágrimas e expressar abertamente as emoções que não sentimos capazes de admitir anteriormente. O choque é uma fuga temporária da realidade. Enquanto for temporário , ele é benéfico. Mas se uma pessoa prefere permanecer nesse mundo dos sonhos em vez de encarar a realidade de sua perda, obviamente isso seria algo bastante doentio. Esta é uma das razões pela quais nos é útil permanecer bastante ocupados e continuar a exercer as nossas atividades habituas o máximo possível durante o período de crise. Certamente,  não é bom  ter alguém que assuma completamente o controle  de tudo nesse momento, e que tome todas as decisões por nós. Parentes e amigos bem- intencionados podem dificultar o processo do luto, forçando-nos a permanecer inativos. Quanto mais cedo a pessoa precisa lutar com os problemas de ordem imediata e voltar a tomar decisões, melhor.  Esteja próximo da pessoa e disponível para ajudá-la se tudo parecer ruim, mas, de modo geral, não tire dela o valor terapêutico de deixar que faça por si mesma aquilo que conseguir. É isso o que irá ajudá-la bastante a sair de seu estado de choque e dar sequência ao processo de luto . Mesmo saindo do estado de choque inicial, sem dúvida alguma a pessoa irá experimentar, nos dias e meses que se seguem , tempos em que o fantasma da perda irá revisitá-la. De vez em quando ela dirá : Não posso acreditar que  isto tenha acontecido. Conscientemente, eu sei que aconteceu, mas acho que emocionalmente eu não aceitei isso,  de fato. Para todos nós, o maios obstáculo é aceitar emocionalmente os fatos. Simplesmente não queremos acreditar neles, e então de modo inconsciente, colocamos tantas barreiras no caminho quantas forem possíveis , fazendo da aceitação total um processo muito lento.  No próximo tópico abordaremos o segundo estágio do luto