SEGUNDO ESTÁGIO DO LUTO: EXPRESSAMOS EMOÇÕES

 Tirado do livro Perdas e Luto de Granger E. Westberg:  A emoção é essencial para o ser humano e tentar reprimi-la é tornar alguém menos humano. Refrear a emoção desnecessariamente é prejudicar a nós mesmos. Devemos expressar a dor que vivenciamos. A liberação emocional acontece na mesma época em que começa a despontar a constatação do quão terrível é a nossa perda. Às vezes, sem qualquer aviso, nos vem uma urgência incontrolável de expressar a nossa tristeza. E é exatamente isso o que devemos fazer: nos permitir expressar as emoções que realmente sentimos. Devemos chorar sempre que quisermos, mesmo os homens que são educados para não chorar, reter o choro só faz mal para qualquer pessoa. Abordaremos o terceiro estágio na próxima postagem: Sentimo-nos deprimidos e muito solitários